以前、こちらの記事で体幹トレーニングの重要性について解説しました。 onngaku-shumi.hatenadiary.jp 今回はこの記事で出てきた体幹トレーニングの手段「腹筋ローラー」で、私が使っている製品を紹介します。 こちらのアブホイール（ベアリング無しタイプ）…

「ドラムってやっぱり腕の筋肉とか必要なの？」 って思う方はいらっしゃると思います。 しかし、「ドラムのために筋肉をつけないといけない」ということはありません。（理由は後述） それをするなら、体幹トレーニングをしたほうが格段にプレーしやすくなり…